Ultimele articole
Sezonul de schi 2010-2011
Data: 2010-08-31Pregatim sezonul de schi 2010-2011. In scurt timp vor fi postate informatii despre activitatile din iarna urmatoare. Speram sa avem un sezon bun, cu multa zapada, mult schi si fara accidente. ... » citeste mai mult
Weekend in Retezat
Data: 2010-08-23Weekendul urmator mergem cu cortul in Retezat. Perioada: 27.08 - 29.08.2010 Participanti: Copii cu varsta incepand cu 13 ani si adulti cu o conditie fizica bun. Loc campa ... » citeste mai mult
Fii activ, fii sanatos, fa sport !
Sanatatea este cel mai de pret lucru pe care il avem si de aceea consideram ca nu poate fi neglijata. Miscarea este secretul unei longevitati sanatoase. Cei care practica cu regularitate sport au un tonus mai bun, radiaza de sanatate, sunt mult mai eficienti la locul de munca. A include in programul zilnic cele 30 de minute de exercitii fizice atat de des recomandate la TV, inseama a-ti plelungi viata, a o umple de energie si de un tonus pozitiv.Fa sport si cu siguranta te vei simti mult mai bine.
Chiar daca iti este greu sa te mobilizezi noi iti spunem ca merita efortul. Fie ca mergi la sala, alergi prin parc sau iti faci acasa exercitiile, in timp te vei bucura de un corp frumos si de o sanatate de fier.
Sportul, pe de alta parte, este un factor care ajuta oamenii sa comunice si sa socializeze. Practicand un sport, nu numai ca are loc o autodisciplinare si adaptare la diferite reguli ci se dezvolta si diferite abilitati fizice, mentinandu-ne sanatosi, lucru necesar din orice punct de vedere l-am privi. Oamenii isi gasesc diverse motivatii pentru a face miscare iar rezultatele obtinute vorbesc de la sine. Sportul are efecte benefice atat la nivel fizic cat si psihic, aducand sanatate si echilibru in cele doua planuri.
Nici macar nu conteaza ce miscare facem: jogging,tenis, fitness, inot, schi, Pilates, yoga, nordic walking, stretching, mountain-biking, alpinism. Indiferent de anotimp, puteti alege o activitate sportiva care sa va intretina si sa va stimuleze.
Orice tip de activitate vei alege va fi bun si binevenit pentru a te mentine SANATOS!
Sport pentru minte, trup si suflet